疫情延燒讓餐飲業受到衝擊，卻讓網購冷凍食品的消費者變多了，
最熱賣的就屬冷凍水餃，比較網購平台中25款冷凍水餃成分以及價格：
(價格及成分資料取自109.3.11 PChome 購物中心)
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新冠肺炎在家別忘「體能活動」，否則慢性病先找上門！
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每天吃很多油了還要吃堅果？3要訣帶你挑
根據107年衛福部國健署每日飲食指南，堅果種子類食物是脂肪較高的植物果實或種子，像是腰果、杏仁、核桃、花生、瓜子、葵瓜子、芝麻、夏威夷豆都屬於此類。吃入保有「原來型態」堅果種子類，可同時攝取到各種各樣有利健康的必需營養素與植化素，比起經過精煉的食用油，為營養更豐富的飲食油脂來源。飲食指南建議每日飲食的油脂與堅果種子類，應包含至少一份為來自原態的堅果種子類食物，而一份堅果種子類大約是多少呢？
